Gym volontaire

Historique

En 1971 Création d’une association de gymnastique volontaire « Association Joseph OLIVIER ».

En 1976 Affiliation à la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire

En 1978 L’association devient une section de l’ASTA omnisport.

Le nombre d’adhérents augmente au fil du temps et en particulier ces dernières années.

Pour la saison 2018-2019 nous sommes 90 inscrits donc un tiers sont des hommes (de 58 à 84 ans).

Avec notre succès, nous avons dû créer une liste d’attente,  la salle n’étant pas extensible.

Deux heures de cours par semaine sont assurés par Dominique notre animateur diplômé, le mardi et le vendredi matin de 9h à 10 h (séances de cardio, de chorégraphie pour la mémoire, équilibre, étirements le tout en musique).

Il est possible de faire un essai d’un cours avant l’inscription.

 

Présentation de la section

Les cours sont assurés dans le gymnase de l’Asta, 9 rue des Epinettes, près de la Mairie de Doulon, par un animateur diplômé le mardi et le vendredi de 9h à 10h.

L’inscription annuelle permet l’accès aux deux cours hebdomadaires du mardi et du vendredi. Il est possible de faire un essai d’un cours avant l’inscription.

Déroulement des séances

Chaque semaine, des thèmes différents sont abordés avec utilisation en alternance de matériels (ballons, élastiques, bâtons, lests) ; travail en groupes ou en binôme, avec ou sans matériel.

A chaque séance, vous développerez endurance et coordination (travail cardio sur musique), équilibre, maintien et force (par un renforcement musculaire) et enfin souplesse par des mouvements d’étirements.

Contacts

Françoise TROUVE (présidente)
Tel 06 82 49 27 82
[email protected]

Marie Christine MACE (secrétaire)
Tél 02 40 49 39 65
mcmace@laposte.net

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