Gym volontaire

Gym volontaire - ASTA Nantes

Gymnastique “Santé Bien-être”

Historique

En 1971 Création d’une association de gymnastique volontaire « Association Joseph OLIVIER ».

En 1976 Affiliation à la Fédération Française d’Education Physique et de Gymnastique Volontaire

En 1978 L’association devient une section de l’ASTA omnisport.

Le nombre d’adhérents a augmenté au fil du temps et en particulier ces dernières années.

Avec notre succès, nous avons dû créer une liste d’attente,  la salle n’étant pas extensible.

Pour la saison 2019-2020 nous sommes 90 inscrits, de 36 à 86 ans, et presque un tiers sont des hommes …

Gym volontaire - ASTA Nantes

Gym volontaire - ASTA Nantes

Gym volontaire - ASTA Nantes
 

Présentation de la section

Les cours sont assurés dans le gymnase de l’Asta, 9 rue des Epinettes, près de la Mairie de Doulon, par un animateur diplômé le mardi et le vendredi de 9h à 10h.

L’inscription annuelle permet l’accès aux deux cours hebdomadaires du mardi et du vendredi. Il est possible de faire un essai d’un cours avant l’inscription.

Déroulement des séances

Chaque semaine, des thèmes différents sont abordés avec utilisation en alternance de matériels (ballons, élastiques, bâtons, lests) ; travail en groupes ou en binôme, avec ou sans matériel.

A chaque séance, vous développerez endurance et coordination (travail cardio sur musique), équilibre, maintien et force (par un renforcement musculaire) et enfin souplesse par des mouvements d’étirements.

Contacts

Françoise TROUVE (présidente)
Tel 06 82 49 27 82
p.asta.gv@gmail.com

Marie Christine MACE (secrétaire)
Tél 02 40 49 39 65
mcmace@laposte.net